| Ein Ganzkörpertraining –
der in Schwingung gebrachte Flexi-Bar bewirkt eine reflektorische Anspannung des Rumpfes, so dass der ganze Körper auf die Vibrationen reagiert. |
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| Auf einfache Art und Weise wird die stabilisierende Tiefenmuskulatur aktiviert und die Körperhaltung sowie Koordination verbessert. | ||||
| Durch langsame Bewegungsabläufe und Schwingungen zu ruhiger Musik hat die Stunde gleichzeitig einen Entspannungscharakter. | ||||
Flexi-Bar |