| ist ein Fitnesstraining mit und auf einem Pezzi-Ball. | ||||
| Es handelt sich dabei um ein Herz-Kreislauf-Training. Ziel ist die Stärkung und Verbesserung der Kondition und Koordination. | ||||
| Auf dem Pezziball werden mit rhythmischer und motivierender Musik einfache Gelenk schonende Bewegungsabfolgen zu einer kleinen Choreographie zusammengesetzt. | ||||
Jazz-Ball-Aerobic |